|
- last minute mit sunchannel.de
Einfach mal eine Tasse leckeren Kakao geniessen und sich einen guten alten Schmalfilm ansehen.
Moderator
Obst und Gemüse - 5 am Tag.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt 5 Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen. Das entspricht etwa 300g Gemüse, wie Salat, Knollen- und Wurzelgemüse, Kohlgemüse, Zwiebelgemüse, Stängelgemüse, Blattgemüse und Fruchtgemüse. Obst sollten etwa 250g täglich verzehrt werden. Hier kann man auswählen zwischen Kernobst, Steinobst, Zitrusfrüchten, Schalenobst, Südfrüchten und Beerenobst.
|
